EMS TRAINING

EMS training is de officiele naam voor Impulz personal training. EMS training staat voor elektrische spierstimulatie. Tijdens de workout, onder professionele begeleiding van een personal trainer, wordt het samentrekken van spieren door middel van laagfrequente elektrische impulsen gestimuleerd. De impulsen worden door een kabelloos apparaat gegenereerd. Via een bluetooth ontvanger en via diverse pads die met de huid in contact staan bereiken de impulsen de juiste spiergroepen. 
 

EMS TRAINING - WELKE SPIEREN WORDEN ER GETRAIND?

De pads zitten op zo veel mogelijk spierengroepen als het systeem aan kan. Tijdens de EMS trainingen worden alle spiergroepen versterkt. Echter de plaatsen op uw lichaam waar de pads zijn worden door het trainingssysteem extra benadrukt.

Als u het trainingsprogramma met ons systeem uitvoerd, dan traint u de spieren in de volgende gebieden:

• Voorkant bovenbenen
• Achterkant bovenbenen
• Billen
• Buik
• Borst
• Biceps
• Triceps
• Bovenrug
• Boven rug
• Onder rug

 

EMS TRAINING; SUPER EFFECTIEF

Aangezien EMS training super effectief is, en daardoor de hersteltijd van de spieren langer duurt dan bij een traditionele krachttraining, raden we u aan en is het niet noodzakelijk om meer dan tweemaal per week te trainen.

We raden elke beginner aan om de frequentie en de trainingsintensiteit slechts langzaam te verhogen. Dan speelt u op veilig en belast u uzelf en uw spieren niet te zwaar. 

NIEUWSCHIERIG NAAR DE EMS TRAININGEN?

Ben u een EMS-beginneling en hebt u nog steeds vragen of bent u benieuwd naar een EMS-training? Op Fit Impulz vindt u meer informatie. We adviseren u graag.

---