• EMS training

    EMS training

    Snel & Effectief

EMS TRAINING

EMS TRAINING


EMS training is de officiele naam voor Impulz personal training. EMS training staat voor elektrische spierstimulatie. Tijdens de workout, onder professionele begeleiding van een personal trainer, wordt het samentrekken van spieren door middel van laagfrequente elektrische impulsen gestimuleerd. De impulsen worden door een kabelloos apparaat gegenereerd. Via een bluetooth ontvanger en via diverse pads die met de huid in contact staan bereiken de impulsen de juiste spiergroepen. 
 

EMS TRAINING - WELKE SPIEREN WORDEN ER GETRAIND?

De pads zitten op zo veel mogelijk spierengroepen als het systeem aan kan. Tijdens de EMS trainingen worden alle spiergroepen versterkt. Echter de plaatsen op uw lichaam waar de pads zijn worden door het trainingssysteem extra benadrukt.

Als u het oefeningsprogramma met ons systeem uitvoerd, dan traint u de spieren in de volgende gebieden:
Voorkant bovenbenen
Achterkant bovenbenen

  • Billen
  • Buik
  • Borst
  • Biceps
  • Triceps
  • Bovenrug
  • Boven rug
  • Onder rug


EMS TRAINING; SUPER EFFECTIEF

Aangezien EMS training super effectief is, en daardoor de hersteltijd van de spieren langer duurt dan bij een traditionele krachttraining, raden we u aan en is het niet noodzakelijk om meer dan tweemaal per week te trainen.

We raden elke beginner aan om de frequentie en de trainingsintensiteit slechts langzaam te verhogen. Dan speelt u op veilig en belast u uzelf en uw spieren niet te zwaar. 

NIEUWSCHIERIG NAAR DE TRAININGEN?

Ben u een EMS-beginneling en hebt u nog steeds vragen of bent u benieuwd naar een EMS-training? Klik op onderstaande link naar de pagina van Fit Impulz voor meer informatie. We adviseren u graag.



VOORDELEN VAN EMS TRAINING:


  • Bespaar tijd
  • Ontwikkel spieren
  • Verminder rugproblemen
  • Optimaliseer uw BMI
  • Spaar uw gewrichten
  • Een uitgebalanceerd trainingssysteem
  • Onder begeleiding van een personal coach
ems training - Hengelo - Oldenzaal - Borne