Weet u niet hoe al die fitness apparaten in een studio of sportschool werken? Laat u dan ondersteunen en coachen door een personal trainer. Dat zorgt ervoor dat u gevarieerd blijft trainen, en dat u op de apparaten traint die bij uw doel passen. Tijdens de personal training sessie demonstreed uw coach wat de juiste houding en uitvoering is.
Misschien wilt u fitnessen om een strerk lichaam te krijgen, misschien wilt u strakker worden, of hebt u een heel andere reden om aan fitness te doen. Welke reden u ook heeft, onze personal coach zorgt ervoor dat u het maximale uit uzelf haalt. Zodoende zorgt de trainer ervoor dat u, uw doelen zo snel en met een zo mooi mogelijk resultaat behaalt.
Tijdens het fitnessen, zorgt uw personal trainer, er voor dat u de machines of gewichten op de juiste manier gebruikt. Het verkeert of slecht uitvoeren van beweging kan tot ernsitige blessures leiden, zodat u misschien een lange tijd niet kunt sporten. Wij willen graag dat u de spieren voelt die u zou moeten voelen en dat u veilig traint.
Bent u die type dat liever op de bank een filmpje kijkt, dan gaat trainen? Dan kan uw personal trainer net dat extra steuntje in de rug zijn. Doordat u een afspraak hebt gemaakt om langs te komen, gaat u minder snel afzeggen. U laat ons natuurlijk niet staan!
Als u eenmaal de bewegingen goed heeft aangeleerd en welke spieren en groepen u er exact mee traint, kunt u dit uw hele leven blijven doen. Zo blijft u profijt hebben van fitnessen onder begeleiding van een personal trainer. Als de basis bewegingen goed gaan, kunnen we ook over gaan naar advanced bewegingen om vooruitgang in uw trainingsopbouw te krijgen.
