• Fitness

    Fitness

    Hoe fit wilt u zijn?

Fitness

Fitness


Fitness heeft vele voordelen. Het is er onder andere op gericht om uw vetten te verbranden, uw uithoudingsvermogen te verbeteren, en is er op gericht om u sterker te maken, daarbij kan uw eigen lichaamsgewicht als weerstand dienen of u werkt met krachtapparaten, losse fitnessmaterialen en cardio materialen. Dit kan zowel in onze eigen fitness locatie, buiten of bij u thuis plaats vinden.
 

Fitness met een personal trainer

Weet u niet hoe al die fitness apparaten in een studio of sportschool werken? Laat u dan ondersteunen en coachen door een personal trainer. Dat zorgt ervoor dat u gevarieerd blijft trainen, en dat u op de apparaten traint die bij uw doel passen. Tijdens de personal training sessie demonstreed uw coach wat de juiste houding en uitvoering is.

Fitness helpt uw doelen te behalen

Misschien wilt u fitnessen om een strerk lichaam te krijgen, misschien wilt u strakker worden, of hebt u een heel andere reden om aan fitness te doen. Welke reden u ook heeft, onze personal coach zorgt ervoor dat u het maximale uit uzelf haalt. Zodoende zorgt de trainer ervoor dat u, uw doelen zo snel en met een zo mooi mogelijk resultaat behaalt.Fitness

Waarom is fitness goed voor u?

Tijdens het fitnessen, zorgt uw personal trainer, er voor dat u de machines of gewichten op de juiste manier gebruikt. Het verkeert of slecht uitvoeren van beweging kan tot ernsitige blessures leiden, zodat u misschien een lange tijd niet kunt sporten. Wij willen graag dat u de spieren voelt die u zou moeten voelen en dat u veilig traint. 

Een steuntje in de rug

Bent u die type dat liever op de bank een filmpje kijkt, dan gaat trainen? Dan kan uw personal trainer net dat extra steuntje in de rug zijn. Doordat u een afspraak hebt gemaakt om langs te komen, gaat u minder snel afzeggen. U laat ons natuurlijk niet staan!

Rest van uw leven profijt van!

Als u eenmaal de bewegingen goed heeft aangeleerd en welke spieren en groepen u er exact mee traint, kunt u dit uw hele leven blijven doen. Zo blijft u profijt hebben van fitnessen onder begeleiding van een personal trainer. Als de basis bewegingen goed gaan, kunnen we ook over gaan naar advanced bewegingen om vooruitgang in uw trainingsopbouw te krijgen.



Fitnessen kan voor vele doelgroepen gebruikt worden:


  • Fitness ter ondersteuning van de algemene fitheid en gezondheid 
  • Fitness gericht op afvallen en vetverbranding  
  • Fitness gericht op toename van functionele kracht en spiergroei.


U bent bij ons op het juiste adres voor:
Fitness Hengelo