Start met hardlopen – sterk, veilig en blessurevrij
Van gym naar 5 km: verantwoord opbouwen met professionele begeleiding
Wil jij beginnen met hardlopen, maar wel op een verantwoorde en unieke manier? Doe mee aan dit hardloopprogramma bij Fit in Twente Oldenzaal, speciaal ontwikkeld om blessures te voorkomen en je sterk aan de start te krijgen.
Het programma
✅ We beginnen op maandag 9 maart
✅ 3 weken: onder begeleiding, 2× per week trainen in de gym (kracht & conditie)
✅ Daarna: 7 weken hardlooptraining op maandag- en donderdagavond om 19:00 uur
✅ Tijdens het programma vrij gebruik van de Private Gym
Wat zit er in het pakket?
✅ Professionele begeleiding
✅ Functioneel hardloopshirt van Fit in Twente
✅ 1x gratis Sportmassage
✅ Krachttrainingsschema's in de app en loopschema's voor buiten
✅ Deelname aan de Molenloop – 5 km op 16 mei in Ootmarsum
Unieke aanpak
✅ Eerst 3 weken trainen in de gym
✅ We starten niet meteen met veel hardlopen
✅ Gericht op het sterker maken van je lichaam
✅ Rustige opbouw van je conditie
✅ Zo ben je beter voorbereid op het hardlopen
Start met hardlopen
Meld je aan en wij nemen contact op
Waarom en wanneer?
Veel mensen willen beginnen met hardlopen, maar lopen vast door blessures of een te snelle opbouw. Bij Fit in Twente Oldenzaal pakken we dat anders aan. Je start met gerichte kracht‑ en conditietraining in de gym, zodat je lichaam sterk en belastbaar wordt. Daarna ga je onder professionele begeleiding hardlopen, met veel aandacht voor techniek en blessurepreventie.
Wanneer is dit iets voor jou?
Dit traject is ideaal als je nu wilt starten met hardlopen, behoefte hebt aan structuur en begeleiding, en graag traint met een concreet doel: de 5 km Molenloop op 16 mei in Ootmarsum. Je traint in een kleine groep, met persoonlijke aandacht, en werkt stap voor stap toe naar een sterke, blessurevrije finish.
Samen hardlopen motiveert
Samen hardlopen in een groep maakt trainen leuker en makkelijker vol te houden. Je traint met mensen die hetzelfde doel hebben, moedigt elkaar aan en deelt zowel de vooruitgang als de uitdagingen. Dat zorgt voor herkenning, plezier en extra motivatie.
Door samen toe te werken naar één gezamenlijk doel (de 5 km) ontstaat er een sterk groepsgevoel. Je staat er niet alleen voor, traint in een positieve sfeer en merkt dat je met meer vertrouwen en energie blijft hardlopen.
Start met hardlopen
Meld je aan en wij nemen contact op
Investering
De investering voor het 10‑weekse hardloopprogramma bedraagt €249,- per persoon*.
Dat komt neer op slechts €24,90 per week voor professionele begeleiding, krachttraining, looptraining én extra’s.
Ter vergelijking: de normale waarde van dit complete programma is €476,-.
Je profiteert dus van een tijdelijk en uniek aanbod, speciaal voor dit hardloopprogramma.
*Ben je lid van Fit in Twente? Dan betaal je alleen een eenmalige bijdrage, van €74,-, voor de extra begeleiding en het hardloopprogramma.
Let op: het programma gaat door bij een minimum van 6 deelnemers.
Voor een relatief kleine wekelijkse investering werk je toe naar een sterker, fitter en blessurevrij hardloopniveau, onder deskundige begeleiding bij Fit in Twente.
Start met hardlopen
Meld je aan en wij nemen contact op