• Natuurlijke manier van trainen

    Natuurlijke manier van trainen

    in Twente

BUITEN TRAINEN & OUTDOOR TRAINING

BUITEN TRAINEN & OUTDOOR TRAINING


De naam zegt het al: Buiten trainen! Lekker trainen en sporten in de frisse lucht, onder begeleiding van een personal trainer in de mooie Twentse natuur.

BUITEN TRAINEN MET EEN DOEL

De trainingen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen van alle fitnessniveaus. De buitentrainingen kunnen als doel hebben om op een leuke manier conditie en kracht op te bouwen. Tijdens de personal training wordt naast het gebruik van uw eigen lichaam ook gebruik gemaakt van kleine fitnessmaterialen zoals de speedladder, TRX of kettle bells. Maar ook de natuurlijke omgeving, zoals trappen, bomen of een slootje kunnen bij de trainingen betrokken worden. De buitentrainingen kunnen het hele jaar, mits de natuurlijke omgeving veilig is, door gaan. Dus ook wanneer het bijvoorbeeld sneeuwt, regent of 30 graden is!

ONZE PERSONAL TRAINERS, TRAINEN BUITEN AAN:

  • Afvallen; op een uitdagende manier, gebruik makent van de omgeving, lichaamsvet verbranden en strakker in uw vel komen.
  • FITter en OERsterk worden; outdoor training is perfect om uithoudingsvermogen en met behulp van natuurlijke materialen kunt u kracht op bouwen.
  • Revalideren; op een rustige plek naar keuze, in het mooie twente, werken aan pijntjes en blessures.

BUITEN TRAINEN NATUURLIJK GESCHIKT VOOR:

  • Het trainen van de marathon
  • Als voorbereiding van een outdoor vakantie
  • Wintervoorbereiding; Het schaatsen op natuur ijs of Skieën in de bergen.
  • Als voorbereiding op stevige bergwandelingen


WAAROM BUITEN TRAINEN IN TWENTE:

Omdat Twente een prachtig gebied is waarin u uren kunt bewegen, samen met uw personal coach, door afwisselende heidevelden, bossen, weiden, glooiende essen en lager gelegen groenlanden, doorkruist met vele beekjes.

WAAROM BUITEN TRAINEN?

  • Vitamine D aanmaak; essentieel voor uw botten en uw immuunsysteem
  • U slaapt veel beter; uw biologische klok wordt beter afgesteld.
  • Pak die winterdip aan; ook in de winters naar buiten
  • Lucht in Twente is schoner; je longen profiteren
  • Kijken naar de kleur groen….Doen
  • Goed voor de motivatie; buiten trainen is “verslavender”
  • IJskoud? Dat helpt bij afvallen 
  • Train de oogspieren; Laat ze ronddwalen