Boek nu een gratis intake gesprek!
  • small group training

    small group training

    persoonlijke begeleiding en groepsmotivatie

SMALL GROUP TRAINING

SMALL GROUP TRAINING


De Small Group Training is een algemene en leuke fitness training in kleine groepen met maximaal 6 personen en wordt gegeven door een professionele personal trainer voor mensen uit omgeving Hengelo, Borne, Oldenzaal en Haaksbergen.

Het is de ideale, één uur durende, interactive fitnesstraining om te shapen, te onderhouden en om FIT-ter te worden met een persoonlijke benadering en net iets anders dan personal training. Alle zorgvuldig uitgekozen oefeningen zijn op persoonlijk niveau uit te voeren terwijl u de positieve motivatie vanuit de groep ervaart.
 

SMALL GROUP TRAINING; WAAR DOET U DAT?

U traint in een aangename fitnessstudio met eenvoudige hoogwaardige fitnessmaterialen. Ook buitentrainingen, gebruik makend van o.a. de omgeving, kunnen aan bod komen. U kunt aansluiten bij een bestaande groep maar u kunt ook uw eigen groep starten met bekenden, vrienden, vriendinnen, familie of collega's. Vraag ons naar de mogelijkheden!


WAT DOEN WIJ TIJDENS DE SMALL GROUP TRAINING?

De trainer stelt, aan de hand van de groepssamenstelling, de training samen. Afgestemd op iedere niveau en zijn zeer gevarieerd. U kunt denken aan:

  • Een goeie warming-up & cooling down
  • Kracht & Uithoudingsvermogen trainen
  • Houding & Stabiliteit verbeteren 
  • Mobiliteits & rek oefeningen
  • Balans & Coördinatie oefenen
  • Functioneel bewegen & rompspieren versterken

small group training





VOORDELEN VAN SMALL GROUP TRAINING

  • U kunt trainen op uw eigen niveau
  • Het is een motiverende en afwisselende training met een persoonlijke benadering
  • Trainen in een groep is gezelliger en u maakt samen plezier, waardoor u de training langer vol houdt
  • U kunt, in overleg, uw eigen tijd en dag bepalen
  • Om optimaal resultaat te behalen, kunt u de small group training combineren met personal training
  • Variatie van binnen en buiten small group training.
     

VOOR WIE IS SMALL GROUP TRAINING?

Fitness training in kleine groepen is er voor iedereen. Op uw eigen niveau kunt u mee trainen. Elke oefening die wij aanbieden kunnen we moeilijker en zwaarder maken of juist makkelijker en lichter. Als u ervan houdt om in groepsverband te trainen, maar ook graag de extra uitdaging van een persoonlijke gerichte training aan wilt gaan.
Tevens is de training geschikt als u naast of na uw personal trainings traject toch begeleiding wilt blijven houden. Maar ook als u extra wilt trainen naast uw eigen sport.


KOSTEN SMALL GROUP TRAINING

€ 71,00 per persoon per maand via automatische incasso. Of 12 maanden trainen en 10 maanden vooraf betalen!
Wilt u speciaal voor uw eigen groep en op een speciale trainings locatie trainen? Neem gerust met ons contact op voor een persoonlijke offerte.



EVENEENS INBEGREPEN:

  • Handdoeken service
  • Een gevulde drinkbidon tijdens elke training
  • Een warm welkom en vriendelijke begeleiding

personal trainer Small Group Training
De personal coach staat klaar op donderdagavond 19:00 uur in het sfeervolle Van der Valk Hotel Hengelo of op uw eigen locatie in b.v. Oldenzaal, Borne, Haaksberegen.
Maak op tijd een afspraak voor een vrijblijvende proeftraining via ons contact formulier.